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Ein Leben ohne Selbstzweifel und                               Gedankenkarussell

                     Du glaubst das ist ein Traum und
                    unerreichbar?

Strudel mit Text über das enkommen des Gedankenstrudels

Was, wenn ich dir sage, dieser Traum ist zum Greifen nah?

Mit meinem ganzheitlichen Coaching biete ich dir die Möglichkeit, deine Lebensqualität zu steigern, deine Kraftquellen zu aktivieren und in ein Leben voller Wertschätzung, Verbundenheit und Selbstliebe zu treten.

Ich begleite dich achtsam, liebevoll  und ganz individuell auf deinem Weg – Schritt für Schritt zu dir selbst.

DU BIST NICHT ALLEIN

MEINE ANGEBOTE 

VOM KOPF INS HERZ

12 Wochen, die dein Leben nachhaltig verändern

Undzeichen mit Herz und Kopf
Energieblume
Herzschlag

Dieses 12-Wochen-Programm ist für dich, wenn du nach echter, nachhaltiger Veränderung suchst – mit einer ganzheitlichen Begleitung, die dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst führt.

Du bist nicht allein. Gemeinsam lösen wir Blockaden, stärken deine innere Verbindung und schaffen Raum für ein Leben voller Gelassenheit, Selbstvertrauen und Freude.

Du lernst:

  • Deine Selbstzweifel zu überwinden.

  • Deine Bedürfnisse zu erkennen und danach zu leben.

  • Innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit zu finden

  • Module:

    • Modul 1: Mindset – Wo stehst du und wo willst du hin?

    • Modul 2: Kraftquellen – Dein inneres Kind und deine Glaubenssätze.

    • Modul 3: In Fülle leben – Deine Zukunft gestalten.

  • Was du erreichst:

    • Tieferes Verständnis für dich selbst.

    • Selbstzweifel überwinden und innere Balance finden.

    • Selbstvertrauen , Gelassenheit und voller Energie in deinem Alltag leben.

    • Ein Leben in innerer Freiheit und Stärke

  • Was dich erwartet:

    • 12 Wochen Begleitung  mit 10 x 1:1-Coachings (online, live und optional Walk & Talk).

    • Persönlicher Austausch per WhatsApp oder E-Mail

    • Tools für dich: Workbook, Reflexionsfragen und Achtsamkeitstechniken.

    • Inkl. 1 Notfall-/Akutcoaching falls notwendig

    • Überraschungsgeschenk

Lass uns gemeinsam deine nächsten Schritte planen – vereinbare jetzt ein kostenfreies Erstgespräch!

MINI-REISE ZU DIR SELBST

4 Wochen Schnupperprogramm

Kompass

Dieses Angebot ist perfekt für alle, die einen Einblick in die Coaching-Arbeit gewinnen und erste Schritte in Richtung Veränderung machen möchten

In diesem 4 Wochen Schnupper Programm lernst du, wie du...

  • deine inneren Blockaden erkennst,

  • einen Zugang zu deinen Emotionen findest,

  • und die erste Verbindung zu deiner inneren Stärke aufbaust.

Was dich erwartet:

  • 4 Wochen Begleitung: 3 x 1:1-Coaching à 60 -90 Minuten.

  • Impulse für den Alltag: Übungen und Reflexionen, die dir helfen, deinen Alltag bewusster zu gestalten.

  • Ein sicherer Raum: Für alles, was du fühlst und brauchst.

Was du erreichst:

  • Diese kurze Begleitung schenkt dir erste Impulse und kleine, spürbare Erleichterungen: weniger Grübeln, mehr Ruhe, mehr Orientierung.

Bereit für die ersten Veränderungen? Melde dich hier für ein erstes kostenfreies Kennenlerngespräch


 Manchmal braucht es einfach einen schnellen Impuls
1 x 60-90 Minuten
 

Herz in Händen

DEIN INVEST:
179,- €*

 

NOTFALL, AKUT, & EINZEL COACHING

Ob in einer akuten Krisensituation, bei einem emotionalen Tiefpunkt oder wenn du das Gefühl hast, nicht weiterzukommen – eine Einzel-Coachingstunde bietet dir sofortige Unterstützung. 

Was du erwarten kannst:

  • Klarheit schaffen: Wir analysieren deine aktuelle Situation und finden
    konkrete Lösungen.

  • Emotionen sortieren: Gemeinsam nehmen wir die Schwere und schaffen inneren Raum für Ruhe.

  • Soforthilfe: Praktische Tools und Übungen, die dir sofort weiterhelfen.

Was du erreichst:

Diese Stunde ist wie eine mentale und emotionale Notfallhilfe, die dich stärkt, beruhigt und wieder ins Gleichgewicht bringt

 

*Gemäß Paragraph 19 Abs. 1 UStG. wird keine Umsatzsteuer berechnet.

Ja, das möchte ich in Anspruch nehmen. Hier geht es zum Kontaktformular.​


MEIN METHODENKOFFER
 

LiegendeAcht

Ein zentrales Werkzeug in meiner Arbeit ist die Liegende Acht entwickelt von Christina und Walter Hommelsheim.

Sie verbindet tiefenpsychologische Arbeit durch Rückschau in die Vergangenheit (Arbeit mit dem Inneren Kind) mit der Vorschau in die Zukunft, welche auf den Erkenntnissen aktueller Hirnforschung und moderner Visionsarbeit beruht.

Du löst tiefsitzende Blockaden und lernst mit dieser freigesetzten Energie deine Wunschzukunft zu gestalten.

Weitere Methoden, die ich anwende,

  • Entspannungs- und Achtsamkeitstraining Stabilisierung des Nervensystems und Förderung innerer Ruhe

  • Atemtechniken, Meditationen und Fantasiereisen – Aktivierung der inneren Ressourcen

  • Non-verbale Kommunikation und klientenzentrierte Gesprächsführung – Klarer, liebevoller Dialog.

 Als zertifizierter Life Coach und trauma-achtsamer Coach  und meiner langjährigen Erfahrung in der Telefonseelsorge und der Trauerbegleitung, begleite ich dich auf deinem Weg zur Veränderung immer ganzheitlich für Körper, Geist und Seele. Ich unterstütze dich dabei, dein Herz für dich zu öffnen und achtsam mit dir selbst zu sein, mit einem klaren Fokus auf nachhaltige Veränderung und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

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